GAZPACHO VITALIDAD GLOBAL

Gazpacho vitalidad global.Esta deliciosa y funky sopa de verduras fría combina ingredientes superestrella que te llenan sin ralentizarte. Puedes hacer un montón y guardarlo en la nevera hasta 3 días, o congelarlo y descongelarlo en la nevera toda la noche antes de servirlo, haciendo que sea una comida perfecta para el verano.

GAZPACHO VITALIDAD GLOBAL
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Ingredientes para cuatro personas gazpacho vitalidad global

gazpacho vitalidad global

1 lechuga romana , picada gruesa
1/2 taza de agua
1 taza de espinaca baby
1 pepino pelado y picado
1 manzana verde, sin semillas y picada
1 aguacate
3/4 taza de tomates cereza
1/2 taza de cilantro fresco
1 limón, pelado y cortado en cuartos
1 diente de ajo

Preparación gazpacho vitalidad global

En una batidora, mezclar la lechuga, agua, espinaca, pepino, manzana, aguacate, tomate, cilantro, limón y ajo.

Pulsar varias veces, luego mezclar hasta que esté suave y cremoso.

Calorias gazpacho vitalidad global

Por ración: 150 calorías, 8 g de grasa (1 g de grasa saturada), 20 g de carbohidratos, 9 g de azúcar, 33 mg de sodio, 8 g de fibra, 4 g de proteína.

Sabías que?

Una dieta demasiado ácida puede reducir tu energía, aumentar las probabilidades de obesidad y contribuir a otros problemas de salud. Entre sus otros increíbles beneficios, la espinaca contiene minerales que equilibran el ácido en nuestro cuerpo.

Gazpacho vitalidad global
Tiempo de preparación
10 min
 

Ingredientes para cuatro personas gazpacho vitalidad global

gazpacho vitalidad global

1 lechuga romana , picada gruesa

1/2 taza de agua

1 taza de espinaca baby

1 pepino pelado y picado

1 manzana verde, sin semillas y picada

1 aguacate

3/4 taza de tomates cereza

1/2 taza de cilantro fresco

1 limón, pelado y cortado en cuartos

1 diente de ajo

Preparación gazpacho vitalidad global

En una batidora, mezclar la lechuga, agua, espinaca, pepino, manzana, aguacate, tomate, cilantro, limón y ajo.

Pulsar varias veces, luego mezclar hasta que esté suave y cremoso.

Calorias gazpacho vitalidad global

Por ración: 150 calorías, 8 g de grasa (1 g de grasa saturada), 20 g de carbohidratos, 9 g de azúcar, 33 mg de sodio, 8 g de fibra, 4 g de proteína.

Plato: Soup
Cocina: Mediterranean
Raciones: 4
Calorías: 150 kcal
Autor: debatidoras.com

 

 

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